من درد زانو داشتم و با مشاوره اشون تو کلاس های موبیلیتی و انعطافشون شرکت کردم دردزانوم برطرف شد

من برای کاهش وزن عضله گرفتم همزمان هم تمرین هوازی دارم هم وزنه و بعد از چندهفته بارعایت رژیم دارم نتیجه اشو میبینم.

برنامه بدنسازی من بعد از 2 روز آمادهشد و کاملا اختصاصی بود و نتیجه گرفتم

کلاس کاراته آنلاینشون به اندازه حضوری مفید بود،دوست دار کلاس های خصوصی حضوریشونم امتحان کنم.