خیر، برنامه‌ها مناسب مبتدی تا حرفه‌ای هستند.

بله کاملاً بر اساس هدف شما طراحی می‌شود.

بین 4 تا 8 هفته تغییرات اولیه دیده می‌شود.

برای اصلاح فرم بدن و کاهش درد طراحی شده‌اند.

بله در صورت نیاز ارائه می‌شود.

خیر، برنامه‌ها برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای مناسب هستند.

بله، برنامه‌ها براساس هدف، شرایط و سطح آمادگی شما طراحی می‌شوند.

معمولاً بین ۴ تا ۸ هفته تغییرات اولیه قابل مشاهده خواهد بود.

این تمرینات برای اصلاح وضعیت بدنی، کاهش درد و بهبود عملکرد حرکتی طراحی شده‌اند.

بله، امکان دریافت مشاوره آنلاین نیز فراهم است.

کلاس‌ها به‌صورت آنلاین در محیط Adobe Connect برگزار می‌شوند و لینک ورود از طریق پنل کاربری در اختیار شما قرار می‌گیرد.

بله، ویدیوهای آموزشی تمرینات و حرکات به‌صورت انیمیشنی در صفحه Exercises و از طریق منوی سایت در دسترس هستند.

برنامه تمرینی شما پس از آماده‌سازی در پنل کاربری‌تان در سایت آپلود می‌شود.

معمولاً بین ۲۴ تا ۷۲ ساعت کاری زمان نیاز دارد تا برنامه اختصاصی شما آماده و بارگذاری شود.

بله، پشتیبانی آنلاین از طریق پنل کاربری برای پاسخ به سوالات و اصلاح برنامه‌ها در دسترس است.

از طریق سایت و فرم ثبت‌نام، اطلاعات خود را وارد کرده و پس از پرداخت، پنل کاربری شما فعال می‌شود.

پس از ثبت‌نام، دسترسی به پنل کاربری، برنامه تمرینی اختصاصی، و بخش پشتیبانی برای شما فعال خواهد شد.