0

سینه

← بازگشت به دسته بندی
Cable Low Fly/کراس اور از پایین

Cable Low Fly/کراس اور از پایین

مشاهده توضیحات Clap Push Up/ شنا سوئدی پرشی

Clap Push Up/ شنا سوئدی پرشی

مشاهده توضیحات Cable Decline Fly/فلای سینه سیمکش نیمکت شیبدار

Cable Decline Fly/فلای سینه سیمکش نیمکت شیبدار

مشاهده توضیحات Cable Standing Up Straight Crossovers/کراس اور ایستاده سیم کش

Cable Standing Up Straight Crossovers/کراس اور ایستاده سیم کش

مشاهده توضیحات Cable Standing Close Press/پرس سینه دست جمع ایستاده سیمکش

Cable Standing Close Press/پرس سینه دست جمع ایستاده سیمکش

مشاهده توضیحات Cable Bench Press/پرس سینه سیم کش

Cable Bench Press/پرس سینه سیم کش

مشاهده توضیحات Cable Standing Alternate Low Fly/فلای سیمکش ایستاده متناوب

Cable Standing Alternate Low Fly/فلای سیمکش ایستاده متناوب

مشاهده توضیحات Cable Standing Chest Press/پرس سینه ایستاده سیمکش

Cable Standing Chest Press/پرس سینه ایستاده سیمکش

مشاهده توضیحات Barbell Reverse Grip Bench Press/پرس سینه با هالتر با دست برعکس

Barbell Reverse Grip Bench Press/پرس سینه با هالتر با دست برعکس

مشاهده توضیحات Body-up/پوش آپ ساعد

Body-up/پوش آپ ساعد

مشاهده توضیحات Barbell JM Bench Press/پرس سینه هالتر JM

Barbell JM Bench Press/پرس سینه هالتر JM

مشاهده توضیحات Barbell Decline Bench Press/پرس زیر سینه هالتر

Barbell Decline Bench Press/پرس زیر سینه هالتر

مشاهده توضیحات