پشت بازو

Cable Triceps Pushdown on Floor/پشت بازو خوابیده سیمکش

مشاهده توضیحات

Cable Standing One Arm Triceps Extension/پشت بازو تک دست سیمکش دست برعکس

مشاهده توضیحات

Cable Overhead Tricep Extension Straight Bar/پشت بازو سیم‌کش بالای سر دستگیره T

مشاهده توضیحات

Standing arm curl with crossed cable/پشت بازو ایستاده با سیمکش ضربدری

مشاهده توضیحات

Cable One Arm Overhead Tricep Extension/پشت بازو سیمکش از بالا تک دست

مشاهده توضیحات

Cable Bent Over Single Arm Kickback/پشت بازو سیمکش نیمکت دستگیره D

مشاهده توضیحات

Bench pull-up for the back of the arm/سیمکش طنابی پشت بازو نیمکت

مشاهده توضیحات

Bent-over-arm cable pull-up/سیمکش طنابی پشت بازو خم

مشاهده توضیحات

Cable Lying Triceps Extension/ پشت بازو خوابیده سیمکش

مشاهده توضیحات

Cable Alternate Triceps Extension/پشت بازو تک دست سیمکش

مشاهده توضیحات

Overhead pull-up on the back of the arm/پشت بازو سیمکش از بالای سر

مشاهده توضیحات

Cable Neutral Grip Kickback/پشت بازو سیم کش تک دست

مشاهده توضیحات